สาระน่ารู้

ตู้ซาวน่าของบริษัท Saunawell มีประโยชน์หลายๆด้าน ในแง่ของสุขภาพของผู้ใช้งาน เราได้มอบเกร็ดความรู้เล็กๆน้อยๆ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของเราแก่ลูกค้า เพื่อเป็นประโยชน์ต่อการตัดสินใจของท่าน.

ตู้อบซาวน่าเป็นเครื่องมือสปาที่ใช้โดยตรงกับร่างกายของคนเรา จึงจำเป็นที่มีความปลอดภัยในทุกๆด้าน

ในท้องตลอด ท่านอาจจะเคยเห็นว่ามีตู้อบซาวน่าใช้แหล่งกำเนิดความร้อนกันอยู่สองแบบ อาจจะสงสัยว่ามีข้อดีข้อเสียกันอย่างไร ลองเข้ามาอ่านได้เลยคะ

ถึงแม้ว่าผมหงอก จะเป็นสัญลักษณ์ถึงความชราภาพ แต่ในผู้ที่มีผมหงอกก่อนวัยแล้ว ผมหงอกไม่ได้หมายถึงว่าคุณนั้นชรากว่าคนอื่นในอายุรุ่นราวคราวเดียวกัน

ในปีใหม่นี่ หลายๆคนอยากที่จะมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น ทานอาหารที่ดีขึ้น ออกกำลังกายให้มากขึ้น และหนึ่งวิธีในการทำเช่นนั้น คือการทานอาหารมื้อเช้าทุกวัน ซึ่งจากการศึกษาพบว่า การทานอาหารเช้า ทำให้กระบวนการเผาผลาญของร่างกาย เริ่มทำงานได้ดีที่สุด

ข้อมูลทางการแพทย์พบว่า คลื่นความร้อนไบโอสเปคตรั่มมีผลดีต่อสุขภาพในหลากหลายด้านเริ่มจากเด็กแรกเกิดที่คลอดก่อนกำหนด หรือคลอดแล้วมีปัญหาสุขภาพจะต้องนำเข้าตู้อบซึ่งแต่เดิมห้องอบความร้อนนั้นใช้หลอดฟลูออเรสเซ้น ปัจจุบันได้มีการพัฒนามาใช้ห้องอบร่างกายด้วยคลื่นความร้อนไบโอสเปคตรั่มที่ให้ความร้อนที่นุ่มนวลซึมลึกได้ 4 เซนติเมตรและปลอดภัยต่อสุขภาพ การซึมลึกเข้าสู่ร่างกายได้ 4 เซนติเมตร ของคลื่นความร้อนไบโอสเปคตรั่มมีผลดีต่อการลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและไขข้อ ทำให้ได้รับความนิยมในหมู่นักกีฬา คลื่นความร้อนที่ซึมลึกเข้าสู่ร่างกายโดยไม่ทำระคายเคืองยังผลในการเพิ่มการไหลเวียนของกระแสโลหิตให้ดียิ่งขึ้น ขณะที่หัวใจยังคงทำงานปกติ การไหลเวียนของโลหิตที่ดีขึ้นส่งผลให้อวัยวะต่างๆ ได้รับโลหิตไปหล่อเลี้ยงอย่างทั่วถึงและเพียงพอต่ออายุการใช้งานของอวัยวะ กระตุ้นระบบการขับเหงื่อเพื่อกำจัดสารพิษตกค้างออกจากร่างกาย เผาผลาญแคลลอรี่และไขมันส่วนเกิน เพิ่มความชุ่มชื่นแก่ผิวพรรณ

งอัมพฤกษ์ อัมพาตเกี่ยวเนื่อง กับการไหลเวียนของโลหิตไปเลี้ยงสมองต้องยอมรับว่าในปัจจุบันคลื่นความร้อนไบโอสเปคตรั่มมีส่วนสำคัญที่จะช่วยในการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งคลื่นความร้อนไบโอสเปคตรั่มที่นำมาใช้ในเซาน่า เรียกว่าไบโอสเปคตรั่มเซาน่า เพราะการซึมลึกของไบโอสเปคตรั่มเซาน่าโดยคลื่นความร้อนสามารถซึมลึกได้ถึง 4 เซนติเมตร จะทำหน้าที่สำคัญในการเพิ่มระบบการไหลเวียนดีขึ้น เลือดก็จะไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ในร่างกายของเราได้อย่างเพียงพอและทั่วถึงยิ่งขึ้น และแม้ว่าเราจะพลาดพลั้งถึงขั้นเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตไปแล้ว ไบโอสเปคตรั่มเซาน่าที่ซึมลึกได้ถึง 4 เซนติเมตร ก็ยังมีผลดีต่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เอ็น และเอ็นข้อต่อได้อีกด้วย

โรคเบาหวาน หมายถึงภาวะที่ร่างกายไม่สามารถสร้าง หรือใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย โดยปกติอินซูลินมีหน้าที่เกี่ยวข้องกับการสร้างพลังงานของร่างกาย สาเหตุที่แท้จริงของโรคเบาหวานยังไม่แน่ชัด อย่างไรก็ตาม ปัจจัยที่สำคัญที่ทำให้เกิดโรคนี้คือพันธุกรรม และแบบแผนการดำเนินชีวิต ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจเสี่ยงต่อการเกิด โรคไต โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ตาบอด หรือมีการทำลายของเส้นประสาท 


จากผลการวิจัยทางการแพทย์ "The People's Medical Publishing House" มหาวิทยาลัยนิวเจอซี่ สหรัฐอเมริกา ร่วมกับ มหาวิทยาลัยปักกิ่ง ประเทศจีน ได้รายงานถึงประโยชน์ของการใช้คลื่นความร้อนชีวภาพฯ ทางเลือกหนึ่งของการรักษา หรือบรรเทาอาการของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ที่มีอาการปวดร้าวจากหลังลงมาถึงก้น กล้ามเนื้อขาอ่อนแรง ชาบริเวณขา ด้วยการใช้คลื่นความร้อนชีวภาพ 9.4 ไมครอน ที่สามารถซึมลึกได้ถึง 4 เซ็นติเมตร โดยไม่ระคายเคือง เข้าไปลดการอักเสบ ของบริเวณกดทับ ช่วยฟื้นฟูหมอนรองกระดูกที่เสื่อมสภาพ ด้วยการนำสารอาหารและเพิ่มอ๊อกซิเจนให้กับหมอนรองกระดูกที่ยุบตัว

การใช้คลื่นไบโอสเป็คตรั่ม ด้วยความถี่ 9.4 ไมครอน ของเซาน่าเวล สามารถซึมลึกได้ถึง 4 เซนติเมตร มีผลทำให้ปลอกหุ้มเส้นเอ็นได้รับการฟื้นฟู ทำให้เส้นเอ็นอ่อนนุ่ม ลดการเสียดสี รวมทั้งการลดอาการอักเสบของเนื้อเยื่อได้แม้เพียงครั้งแรกที่คุณได้ใช้ แต่อย่างไรก็ตาม อาจต้องใช้ต่อเนื่องอีกระยะเพื่อให้ได้ผลระยะยาว และป้องกันการกลับมาสู่อาการนิ้วล๊อคอีก

สำหรับท่านที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง สามารถใช้ไบโอสเปคตรั่มเซาน่าได้โดยแนะนำให้ใช้เวลาครึ่งชั่วโมง และตั้งอุณหภูมิระดับ 40-48 องศาเซลเซียส เพื่อละลายไขมัน ทั้งคอลเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไร รวมทั้งช่วยในการขยายเส้นเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นให้เส้นเลือดเพื่อลดโอกาสของเส้นเลือดแตกได้ หากใช้อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอจะช่วยลดความดันโลหิตสูงได้

การเซาน่าด้วนคลื่นความร้อนไบโอสเปคตรั่มในเวลาครึ่งชั่วโมงจะเผาผลาญสารอาหาร 600-900 กิโลแคลลอรี่ เทียบเท่าการวิ่ง 6 กิโลเมตร ขณะที่หัวใจไม่ต้องทำงานหนัก นอกจากนี้มีการศึกษาวิจัย พบว่า เหงื่อที่ออกมาจากการเซาน่าด้วยระบบไบโอสเปคตรั่ม ในแต่ละเม็ด ประกอบด้วนน้ำ 80% อีก 20% เป็นไขมันและของเสีย ซึ่งแตกต่างกับการขับเหงื่อด้วยวิธีอื่นจะขับได้แต่น้ำ การขับไขมันและของเสียได้เพียงเล็กน้อย

การอบตัวด้วยคลื่นความร้อนไบโอสเปคตรั่มของเซาน่าเวล เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง เพื่อเสริมหรือทดแทนการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ เพราะคลื่นไบโอสเปคตรั่มให้อุณหภูมิที่พอเหมาะกับความต้องการของร่างกาย ที่ประมาณ 40-60 องศาเซลเซียส สามารถซึมลึกสู่ร่างกายและอวัยวะภายในได้ถึง 4 เซนติเมตรโดยไม่ระคายเคือง เพิ่มการขยายตัวของหลอดโลหิตให้ทุกเซลล์ได้รับสารอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน และออกซิเจนเพิ่มมากขึ้น การหายใจเข้าลึกๆ ขณะนั่งอยู่ในห้องเซาน่าเวล คลื่นความร้อนจะช่วยให้ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้นและนำคาร์บอนไดออกไซด์ออกมามากๆ การไหลเวียนของโลหิตในร่างกายจะดีขึ้นอวัยวะต่างๆ มีโลหิตไปหล่อเลี้ยงอย่างทั่วถึงและเพียงพอขณะที่หัวใจไม่ต้องทำงานหนัก

การใช้เซาน่าไบโอสเปคตรั่มจะช่วยให้โลหิตผ่านไตมากขึ้น ช่วยเอาสารพิษมาที่ไตมากขึ้น และจะกรองทิ้งออกทางไตมากขึ้น ประโยชน์ของไบโอสเปคตรั่มเซาน่าอยู่ตรงนี้ สมรรถภาพของไตก็จะได้รับอาหารมากขึ้น ไตทำงานดีขึ้น

การดูแลตับที่สำคัญก็คืออย่ารับประทานของที่เป็นสารพิษมากเกินไป โดยเฉพาะท่านสุภาพบุรุษการดื่มสุรามากเกินไปไม่ดีจะมีพิษกับตับของเสียที่เรารับประทานเข้าไปมีพิษต่อตับเป็นส่วนใหญ่ โดยเฉพาะของที่เป็นโลหะหนักได้แก่สารปรอท สารตะกั่ว นอกจากการดูแลเรื่องของการรับประทานอาหารแล้ว สิ่งที่จะช่วยให้ตับสมบูรณ์ยิ่งขึ้นก็คือ ไบโอสเปคตรั่มเคบิ้นเซาน่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยบำรุงดูแลรักษาสมรรถภาพของเซลในตับให้สมบูรณ์ขึ้น

คลื่นความร้อนไบโอสเปคตรั่มจะทำให้เลือดไหลเวียนสู่ปอดได้มากขึ้น และขอแนะนำว่าขณะเข้าเซาน่าให้หายใจยาว ๆ หายใจลึก ๆ ให้ออกซิเจนผ่านเข้าปอดยิ่งมากเท่าไรยิ่งดี เพราะออกซิเจนเป็นปัจจัยที่สำคัญต่อการฟอกเลือด บำรุงรักษาปอดของท่านให้ดี หายใจนำอากาศบริสุทธิ์เข้าไป หายใจเข้าปอดลึก ๆ สัก 20 ครั้ง ทำเป็นประจำ วิธีการเซาน่าก็จะช่วยส่งเสริมสมรรถภาพให้ปอดแข็งแรงท่านก็จะอายุยืนขึ้นด้วย

หลับไม่สนิทเกิดผลเสียต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยาว ทำอย่างไรจึงจะหลับสบายขึ้นได้มีการค้นพบวิจัยว่าการอบร่างกายในห้องอบเซาน่าระบบไบโอสเปคตรั่มเพียงครั้งละครึ่งชั่วโมงจะช่วยให้หลับสบายง่ายขึ้น เพราะคลื่นความร้อนไบโอสเปคตรั่ม 9.4 ไมครอน ซึ่งเป็นคลื่นเดียวกันกับคลื่นความร้อนที่ร่างกายมนุษย์สร้างขึ้นสามารถถ่ายทอดพลังงานให้ร่างกายในส่วนที่ขาดหายเพื่อปรับความสมดุลย์ของระบบประสาทต่างๆ รวมถึงระบบฮอร์โมนให้เหมาะสมได้

การใช้คลื่นความร้อนไบโอสเปคตรั่มของเซาน่าเวลเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง โดยใช้คลื่นความร้อนให้ซึมลึกเพื่อละลายไขมัน และขับไขมันและสารพิษออกจากร่างกายพร้อมกับเหงื่อเป็นวิธีเพื่อลดผิวส้มอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย

SaunaWell ห้องอบร่างกายด้วยคลื่นความร้อนไบโอสเปคตรั่มที่แนะนำให้ท่านผู้ฟังโดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่มีปัญหาปวดศีรษะเป็นประจำได้ทดลองใช้ เพียงครึ่งชั่วโมงจะทำให้ความรู้สึกปวดต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ปวดจากการมีรอบเดือนดีขึ้น

สิว การบำบัดด้วยคลื่นไบโอสเปคตรั่ม 3-4 ครั้ง อาจจะช่วยเปิดรูขุมขนซึ่งจะทำให้เครื่องสำอางที่อุดรูขุมขนออกมาพร้อมเซลผิวหนังส่วนนอกที่ตายแล้วก็จะลอกหลุดออกมาด้วย ดังนั้น เซาน่าจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวของผู้ที่อยู่ในวัยรุ่น เพราะจะช่วยกำจัดสิวและจุดด่างดำบนใบหน้าได้

คนจำนวนมากต้องประสบกับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เช่นปวดคอ บ่า ไหล่ สะบัก หรือหลัง ถ้าอาการดังกล่าวสามารถหายได้ภายใน 2-3 วัน เมื่อพักผ่อน ทายา หรือทานยา อาการปวดดังกล่าว ก็ไม่เป็นปัญหา

โยคะแบบใหม่ที่นิยมกันมากในปัจจุบันก็คือ“โยคะร้อน” ที่ใช้ท่าหะธะโยคะ 26 ท่า ร่วมกับห้องควบคุมความร้อน หรือห้องเซาน่า และการบริหารลมหายใจภายในห้องที่มีอุณหภูมิสูงถึง 40 - 60? C คิดค้นขึ้นในปี ค.ศ. 1996 โดย “มร. บิแครม ภชาดูรี” ผู้เชี่ยวชาญด้านหะธะโยคะชาวอินเดียจึงอาจเรียกอีกชื่อว่า “บีเครมโยคะ” ซึ่งเชื่อว่าการเพิ่มการไหลเวียนเลือด การยืดกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักได้ แต่ควรระวังหากผู้ฝึกมีอาการมึนศรีษะ หรืออึดอัดควรหยุด แล้วออกมานั่งพักนอกห้องทันที

ช่วงแห่งการตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์ ร่างกายของผู้เป็นมารดา มีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางสรีระ และกายวิภาคของมดลูก และผนังหน้าท้องมีการขยายขนาดใหญ่ขึ้น เพื่อการรองรับการเจริญเติบโตของทารกที่อยู่ในครรภ์ ปริมาณการไหลเวียนโลหิตของมารดาเพิ่มขึ้น เท้าบวมก่อนคลอด บางรายอาจท้องผูก ท้องลาย ต้นขาลาย ผิวหนังตกกระ ด่างดำ ผิวหนังบริเวณ คอ รักแร้ และขาหนีบคล้ำ ผิวหนังหย่อนยาน ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตามหลัง น่อง รวมถึง อาการล้าไม่กระปรี้กระเปร่า มารดาต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ เพื่อบำรุงสุขภาพทารกในครรภ์

ปัจจุบันได้มีการรักษาด้วยคลื่นความร้อนไบโอสเปคตรั่มในการลดการอักเสบของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและข้อต่างๆอาการเจ็บปวดจะทุเลาลงหรือหายไป การเคลื่อนไหวของข้อจะคล่องตัวขึ้น

ปัญหาผมร่วงเป็นปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งที่มีผลต่อจิตใจจนต้องมีการพบแพทย์ การเข้าใจถึงธรรมชาติการร่วงของผมจึงน่าจะเป็นประโยชน์

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคผิวหนังเรื้อรังที่พบได้บ่อย ลักษณะของโรคเป็นปื้นนูนแดงขนาดใหญ่ และมีสะเก็ดสีขาวเงินปกคลุมทำให้และเห็นได้ชัดเจน มักพบตามข้อศอก หัวเข่า หนังศรีษะ

มีผลงานวิจัยมากมายที่ค้นพบว่า เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยบรรเทารักษาอาการโรคต่าง ๆ อาทิ โรคเครียด ปวดหัวเรื้อรัง ไมเกรน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เป็นต้น

วันนี้ขอเสนอเรื่องออกกำลังกายอย่างไรให้ได้ประโยชน์

การออกกำลังกายอาจให้โทษได้ ถ้าออกกำลังกายไม่ถูกต้อง โทษของการออกกำลังกายอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ

คนที่ทำงานใช้เวลามากกว่าร้อยละ 80 ของเวลาในแต่ละวันอยู่ในอาคารสำนักงาน รวมถึงองค์กรอื่น ๆ ด้วย มีโอกาสเป็นโรคมนุษย์ตึก

Powered by MakeWebEasy.com